Magazin

Aufbleiben für den Fußball?

Wie übersteht man lange WM-Nächte? Tipps vom Schlafforscher

Bis tief in die Nacht Fußball gucken und fünf Stunden später im Büro sitzen? Ehrensache für eingefleischte Fans. Warum Kaffee nachts keine gute Idee ist - und worauf es am Morgen danach ankommt.
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Tipps für Angehörige

Als Pflegeperson eintragen lassen - was bringt das?

Sie pflegen eine nahestehende Person? Wenn deren Pflegekasse davon erfährt, ist das gut für Sie - und womöglich auch für Ihre Rente. Was pflegende Angehörige dazu wissen müssen.
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Richtig kicken

So schützen sich Hobby-Fußballer vor Knieverletzungen

Bloß kein Kreuzbandriss! Auch Hobbykicker und -kickerinnen wollen vermeiden, dass ihr Knie ihnen die Rote Karte zeigt. Was das Risiko für Knieverletzungen senkt - und was im Fall der Fälle zu tun ist.
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Chat, Mail, Telefon

Zukunftsängste: Das sind Anlaufstellen für junge Erwachsene

Viele junge Menschen leiden unter Zukunftsängsten. Wer sie alleine nicht bewältigen kann, sollte sich Hilfe suchen. Welche Anlaufstellen es gibt und wie professionelle Unterstützung aussehen kann.
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Kühlen, Bewegen, Trinken

Geschwollene Beine im Sommer: Was hilft?

Es ist normal, wenn bei steigenden Temperaturen die Beine etwas anschwellen. Einfache Tricks sorgen dann für ein besseres Gefühl. Doch man sollte auch wissen, wann die Schwellung ein Notfall ist.
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Schritt für Schritt

Was bringen Barfußschuhe - und wie klappt der Umstieg?

Dünne, biegsame Sohlen und mehr Freiheit für die Zehen - das macht Barfußschuhe aus. Was können die Treter für die Fußgesundheit tun? Und wie vermeidet man fiesen Muskelkater beim Wechsel?
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Für alle mit «Rücken»

Ganz entspannt: Rückenyoga gegen Schmerz - und Stress

Yoga kann Rücken und Schultern stärken – und zugleich Stress abbauen. Wie gezielte Übungen helfen, Verspannungen im Alltag vorzubeugen. Plus: Drei Asanas für Einsteiger.
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Depressionen, ADHS und Co.

Mentale Gesundheit: Was seriöse Social-Media-Posts ausmacht

«5 Zeichen, dass du ...» - so einfach sind Diagnosen für psychische Krankheiten nicht gestellt. Warum Inhalte über mentale Gesundheit problematisch sein können und woran man seriöse Accounts erkennt.
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Achtung, Schadstoffe!

Zu kräftig gegrillte Würstchen: Gesundheitsrisiko für Kinder

Ups, Würstchen oder Grillfleisch sind echt dunkel geworden? Dann sollte man sie nicht servieren - insbesondere nicht Kindern, warnt ein Mediziner. Was Eltern über Grill-Schadstoffe wissen sollten.
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Experten-Tipps

Raus mit dem Schmalz! Wie viel Ohrenpflege muss sein?

Ohrenschmalz finden viele eklig und gehen ihm mit Wattestäbchen an den Kragen. Warum man stattdessen lieber zum Duschkopf greift - und wie viel Aufmerksamkeit die Ohren überhaupt brauchen.
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«Wie Phönix aus der Asche»

Was eine ADHS-Diagnose in der zweiten Lebenshälfte bedeutet

Eine späte ADHS-Diagnose kann vieles verändern – von der Selbstwahrnehmung über neue Behandlungschancen bis zum Alltag. Was Betroffene und Angehörige wissen sollten.
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Ohrengesundheit

Von welchen Kopfhörern HNO-Ärzte abraten

Musik an, Welt aus! Wer viel Zeit mit Kopfhörern verbringt, fördert ein feuchtwarmes Klima im Gehörgang. Warum das zum Problem werden kann - und wie man sich vor Entzündungen dort schützt.
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